search instagram arrow-down
Eduardo Merino

Hoje em mais uma das minhas consultas, um utente referiu: “Não sei o que se passa comigo. Sinto-me cansado e desanimado. Não tenho dormido bem e esta ansiedade não me larga. O pior de tudo, é que não sei muito bem porquê.”Eu fiz um compasso de espera e respondi:

” Meu caro, vamos fazer o seguinte. Eu vou neste momento parar o tratamento. O amigo vai para casa pensar em tudo o que me referiu. Recorde-se de quando essas sensações e sintomas começaram. Depois pense realmente quais os seus gostos, os seus objetivos e realmente naquilo que ama. Faça uma boa alimentação, conquiste uns 30 minutos por dia para fazer um exercício suave, mas que o faça sentir vivo. Saia de casa e apanhe ar puro. Vá até ao campo e até à praia. Diga aos seus que os ama e não perca tempo em preocupações de coisas que não dependam de si. Boas férias e marque consulta para Setembro”.

Today in another one of my consultations, a user said: “I do not know what’s going on with me.I feel tired and discouraged.I have not slept well and this anxiety does not let me down.Most of the things, I do not know very well because.”

I made a wait and answered:

“My dear, let’s do the following: I’m going to stop the treatment at the moment.” You go home to think of everything you mentioned to me.Remember when those feelings and symptoms started.Be really think about what your tastes, Your goals, and really what you love.Take a good meal, get some 30 minutes a day to do a gentle exercise, but make him feel alive.Get out of the house and get some fresh air.Go to the field and down to the beach. To those who love them and do not waste time worrying about things that do not depend on you.

Deixe uma Resposta
Your email address will not be published. Required fields are marked *

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: